# Японская римнастика

читать 2 мин.
0 45

Японцы используют метод коррекции фигуры с помощью вакуума, который позволяет убрать свисающий живот и бока, а также исправить осанку. Упражнение сравнивается с массажем, но бесплатно и быстро. Для выполнения упражнения необходимо сесть на твердую поверхность, обернуть вакуум-сосиску резинкой, лечь на нее так, чтобы она была под поясницей, развести ширину плеч и согнуть ступни вместе, как косоходный медведь. Лежать на вакуум-сосиске нужно 5 минут, в это время осанка выправляется сама, а живот втягивается.

Перепост
Прочитать полностью